О чем будем работать на группе

Базовый контакт с собой. Прекращение борьбы со своим телом и объединение телесного и психического я
Устранение аутоагрессии
Проживание и отпускание травматичного опыта, закреплённого в теле и отражающегося на осанке, фигуре, мимике, чем вы бессознательно рассказываете о себе всем окружающим.
Стабилизация самооценки на уровне внешности и лучшее понимание себя (как я хочу выглядеть и чувствовать себя и как это осуществить)
Обнаружение своих талантов , уверенности в себе, внутренней безопасности, доверия миру и обретение ресурсов


+ бонусы:
Формирование и закрепление комфортного режима питания, сна и физической активности
Исследование состояния здоровья и психологического смысла хронических заболеваний, типичных состояний организма
Исследование и коррекция поведенческих привычек в отношении тела
Исследования имиджа и поиск своего стиля

Чтоб любая группа функционировала благоприятно и динамично, существуют правила работы в группе.

• Правило демократичности

общение между всеми участниками и ведущими независимо от возраста и социального статуса рекомендуется осуществлять на «ты». Это позволяет создать дружескую и свободную обстановку в группе, хотя обращение на «ты» достаточно трудно на первых порах вследствие привычки и определенной иерархичности отношений.

• Правило «НОЛЬ-НОЛЬ»

Участники обязуются уважать время других и собираться до установленного времени с тем, чтобы занятия могли быть начаты без опоздания. В случае вынужденного опоздания, предупреждать по телефону. Не опоздавшие участники не ждут и приступают к работе.

• Правило «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС»

Члены группы фокусируют свое внимание на сиюминутных действиях, переживаниях и ощущениях.

• Правило «ТОЛЬКО О СЕБЕ» — обратной связи

Во время обратной связи участники говорят только о своих эмоциях, что в связи с сессией отозвалось в тебе, а не дают оценки, не дают советы и не обсуждают члена группы, бывшего клиентом в сессии.

• Правило строгой конфиденциальности

Вся информация, ставшая известной в ходе работы, а не только самих сессий, о членах группы, является конфиденциальной и не подлежит разглашению, в том числе и членам семей участников группы.

• Правило «Я-СООБЩЕНИЯ» — безоценочности

Не допускать в отношении членов группы высказываний, содержащих в себе элемент оценки черт характера, высказываний, поведения, мнения и проч. членов группы. Использовать Я-сообщения, а также использовать местоимение Я, не допускать попыток спрятаться за неопределенными формулировками, привлечь для аргументации сторонние авторитеты. Важно чтобы каждый участник группы прямо обращался к другому, а не обсуждал его в третьем лице.

• Искренность и открытость

Самое главное в группе – быть открытым и искренним. Это поможет и группе в ее развитии и вам, как участнику в процессе своего осознавания.

• Активность

группа создана для того, чтоб вы могли самораскрываться. Поначалу будет сложно, но работая над собой можно приобрести новые навыки взаимодействия. Поскольку группа относится к активным методам обучения и развития, такая норма, как активное участие всех в происходящем , желательна.

• Правило «ИЗОЛЯЦИЯ»

Во время присутствия на сессии участники отключают звуковые сигналы телефонов с тем, чтобы избежать вмешательства внешних отношений членов группы в учебный процесс. В случае ожидания важного звонка, участник группы заранее предупреждает членов группы об этом, и принимает его по возможности с минимальным вмешательством в рабочий процесс.

Все правила, как бы строги они не были, работают на ощущение безопасности и доверия в группе)

Правило «Пропустил - оплатил»

Психотерапия всегда про взросление. А взрослые в курсе, что и время, и место, и отношения - продукт ценный. Поэтому настрой на работу без пропусков - даст вам большую отдачу.